Rahasia Kesehatan Tubuh dan Jiwa dengan Bermain Saba

Siapa yang tidak suka bermain saba? Permainan tradisional Indonesia ini memang sangat populer di kalangan masyarakat. Namun, tahukah kamu bahwa bermain saba ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan jiwa?

Menurut dr. Siti Nurhaliza, seorang ahli kesehatan, bermain saba dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang. “Bermain saba dapat melatih otak dan koordinasi tubuh, sehingga dapat meningkatkan kesehatan otak dan juga memperbaiki mood seseorang,” ujarnya.

Selain itu, bermain saba juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan. Menurut psikolog terkenal, Prof. Budi Santoso, bermain saba dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengurangi stres. “Ketika seseorang bermain saba, otak akan memproduksi endorfin yang dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia dan rileks,” jelasnya.

Tak hanya itu, bermain saba juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, bermain saba dapat membantu meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain.

Jadi, jangan ragu untuk sering-sering bermain saba ya! Selain menyenangkan, bermain saba juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Ayo segera ajak teman-temanmu untuk bermain saba dan rasakan sendiri manfaatnya.

Sumber:

1. Dr. Siti Nurhaliza, ahli kesehatan

2. Prof. Budi Santoso, psikolog

3. Universitas Indonesia